忙しくても、
最短距離で結果を出す
無駄を省いた効率的なプログラムで、短期間でも確かな変化を実感。
長堀橋駅 徒歩6分
忙しくても、
最短で結果を狙う
仕事が忙しい30～50代だからこそ、ダラダラ通わせない。
時間は有限、無駄は全て省いたトレーニングメニュー。
開業10年
延べ1,000名以上
の信頼と実績
パーソナルジムWOLFはトレーナー養成学校も開講し、トレーナーを全国に輩出。
また代表トレーナーは、トレーナー養成学校、福祉施設の理事長も兼任し、高齢者や障がいのある方々の食事健康管理や運動療法などを実践し、健康向上を図る活動も行っております。
パーソナルジムWOLFが選ばれる3つの理由
忙しくても、
会食も、お酒も、
仕事もそのまま
厳しい食事制限は行いません。
ライフスタイルに合わせた現実的な食事指導で、無理なく続けられます。
あなただけの
最適なトレーニングを提案
目的・体力・生活習慣に合わせて、一人ひとりに最適なプログラムを作成します。
パーソナルジムWOLFは､こんな方に選ばれてます
最近、
お腹が出てきた
スーツやジャケットが
似合う体になりたい
会食やお酒を
やめたくない
仕事が忙しく
ジムが続かない
体力・集中力を
維持したい
見た目から
自信をつけたい
すべての方のご要望に応えるため
体を変えたい、痩せたい、筋肉をつけたい、体を引き締めたい。など、さまざまなご要望にお応えします。パーソナルジムWOLFでは卒業後のリバウンドも極限まで抑えるために無理のない食事制限や運動指導を行なっております。また、不安な方には卒業後のサポートも行なっておりますので、お気軽におっしゃってください。
通い続ける必要なし！- 2か月で一生太らない知識、
トレーニング知識を習得してください！
もちろん、リバウンドが怖い方は継続プランもあります。私たちに1〜2ヶ月お時間ください！
選べる3つのコース
目的やライフスタイルに合わせて、最適なコースをお選びいただけます。
01
BODY MAKEボディメイク
- こんな方に
- 脂肪を落としたい
- 目指す変化
- すっきりした身体へ
- 取り組む内容
- 食事指導＋トレーニング
02
MUSCLE UPマッスルアップ
- こんな方に
- 筋肉をつけたい
- 目指す変化
- 厚みのある身体へ
- 取り組む内容
- 筋力トレーニング＋栄養管理
03
CONDITIONINGコンディショニング
- こんな方に
- 体力･姿勢を整えたい
- 目指す変化
- 動きやすい身体へ
- 取り組む内容
- 体力･姿勢に合わせた運動
WOLFでは､お客様一人ひとりの理想やライフスタイルに寄り添い､無理なく続けられる持続可能なサポートを大切にしています。
実際に変化した方たち
WOLFのパーソナルトレーニングで、実際に変わったお客様の一部をご紹介します。
BEFORE
AFTER
BEFORE
AFTER
BEFORE
AFTER
※1〜2ヶ月での変化です。人により期間や、目的などにより変化が違います。
代表 トレーナーのご紹介
専門知識と指導力を兼ね備えたトレーナーが、あなたの目標達成をサポートします。
中野 史也 Fumiya Nakano
会社経営者であり現役トレーナー
トレーナー歴
15年
トレーニング歴
25年
自身も経営者だからこそ、仕事をしながら身体を維持する難しさを理解しています。
WOLFでは、25年間のトレーニング経験と15年間の指導経験をもとに、忙しい30代・40代・50代の方に｢現実的に続けられる身体づくり｣をご提案します｡
料金について
| 項 目 | 金 額 |
|---|---|
| 無料カウンセリング | 無 料無料カウンセリングを申し込む  無理な勧誘など一切行いませんので安心してご来店ください。 |
| 体験レッスン | 5,000円体験レッスンを申し込む パーソナルトレーニングが初めての方にオススメです。 |
| パーソナルトレーニング | 月額 38,000円〜 ※その他のコースもございます。 |
無料カウンセリングについて
所要時間- 約60分
当日の流れ- カウンセリング（お悩み・目標のヒアリング）
- 体組成・姿勢のチェック
- トレーニングのご提案・プランのご説明
- ご質問・ご相談タイム
持ち物- 特に必要ありません。
料金- 無 料
店舗／カウンセリング対応時間- 長堀橋店 / 梅田店 10:00 〜 22:00（日曜定休）
よくあるご質問
Q食事制限はどれくらい厳しいですか？
A厳しい食事制限は行いません。外食もお酒も続けたまま通っていただけます。何が太りやすい食べ物かを選べるようになることを重視しているので、我慢ではなく選び方を身につける形になります。
Q運動経験がなくても大丈夫ですか？
A大丈夫です。体力や筋力量は一人ひとり違うので、それぞれに合わせたトレーニングを組みます。未経験の方やご高齢の方でも安心して通えるプログラムをお作りします。
Qどのくらいの期間通えばいいですか？
Aまずは1〜2ヶ月とお考えください。その期間で結果を出したうえで、ご自身で体を管理できる知識まで身につけていただきます。卒業後のリバウンドが不安な方には継続プランと卒業後のサポートもご用意しています。
Q無理に勧誘されませんか？
A勧誘は一切行いません。カウンセリングでお話を伺ったうえで、ご納得いただいた方にだけご案内しています。その場で決めていただく必要もありませんので、まずは話を聞きにくるだけでも構いません。
Q仕事が忙しいのですが、それでも大丈夫でしょうか？
A大丈夫です。外食が続く方でも実践できる食事の選び方をお伝えしているので、トレーニングの時間が取りづらい時期でも成果につなげられます。通う頻度は多いに越したことはありませんが、WOLFは長く通い続けるジムではありません。1〜2ヶ月でご自身のペースで取り組んでいただき、その後は自分で管理できる状態を目指します。
無料カウンセリング
予約フォーム
あなたの目標やお悩みに合わせて、最適なプランをご提案します。
無理な勧誘など一切行いませんので安心してご来店ください。
※メールまたはお電話にて折り返しご連絡差し上げます。電話受付: 10:00 〜 22:00
パーソナルジムWOLF 長堀橋店のアクセス情報
- 住 所
- 〒541-0059
大阪府大阪市中央区博労町1丁目9-7
セントラル南船場 303 - 電話番号
- 06-6265-2860
- 営業時間
- 7:00〜22:00
- 定休日
- 日曜日
交通
大阪メトロ堺筋線 長堀橋駅 1番出口より徒歩約6分
大阪メトロ長堀鶴見緑地線 長堀橋駅 1番出口より徒歩約6分
大阪メトロ堺筋線 堺筋本町駅 7番出口より徒歩約7分
大阪メトロ中央線 堺筋本町駅 7番出口より徒歩約7分
パーソナルジムWOLF 梅田店もございます。
- 住 所
- 〒530-0002
大阪府大阪市北区曾根崎新地2丁目4-18
コーポYAHATA 403号室 - 電話番号
- 06-6265-2860
- 営業時間
- 7:00〜22:00
- 定休日
- 日曜日