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誰でも自宅でできるエクササイズ方法を紹介するuFit公式サイト。

「継続してこそ価値がある」をテーマに、トレーナーがプロの視点で“誰でも続けられる”筋トレ・ダイエット情報を発信します。

「筋肉をつけたいけど、何をすればいいの？」
「自分の目的に合う種目はどれ？」
「どうやったら痩せられるの？」

このように、筋トレやダイエットをしたいと心で思っていても、そもそも何をすべきなのかわからず、なかなかトレーニングを始められない方が多いです。

また、筋トレを始めてみても習慣化できなかったり、間違えた方法でトレーニングをしていることで効果を感じられなかったりして、トレーニングを継続できず辞めてしまう方もいます。

そこでuFitでは、誰でも自宅で簡単にできる自重トレーニングを中心に目的に合わせたトレーニングメニューを紹介。

さらに、筋トレ・ダイエットに役立つ豆知識やトレーニング器具の紹介など、トレーニングに関わる情報を総合的にまとめています。

uFitは、Webメディアを通じて1人でも多くの方がトレーニングを始めるきっかけになることを目指しています。

ブログや動画で健康に関する情報を発信しているメディアです！
ご掲載ありがとうございました！