30代 男性 会社員
ガッチリ系、ムキムキが目標でした!
私は細マッチョが好きではないので、トレーナーにガッチリ系のムキムキになる様にお願いしたところ
炭水化物を摂りながら有酸素運動、トレーニングのバランスが大切だと指導を頂きました。
指示通りに行い、自分でも出来る限り自主トレをプラスして2ヶ月程で理想の体に変わる事が出来てビックリしています!!
プロはやはりプロですね。。自己流では無くて、早くトレーニングを習っていれば良かったと思っています。
今は痩せるとかよりも、トレーニングを学ぶ為に通っているって感じですね!
