私は細マッチョが好きではないので、トレーナーにガッチリ系のムキムキになる様にお願いしたところ

炭水化物を摂りながら有酸素運動、トレーニングのバランスが大切だと指導を頂きました。

指示通りに行い、自分でも出来る限り自主トレをプラスして２ヶ月程で理想の体に変わる事が出来てビックリしています！！

プロはやはりプロですね。。自己流では無くて、早くトレーニングを習っていれば良かったと思っています。

今は痩せるとかよりも、トレーニングを学ぶ為に通っているって感じですね！